کینوا یکی از غلات باستانی آمریکای جنوبی است که قرن‌ها نادیده گرفته میشد. امروزه به دلیل محتوای بالای غذایی به ... ادامه مطلب

خوابیدن یکی از اساسی ترین نیازهای بدن انسان است. هر انسان به طور متوسط یک سوم از عمرش رو خوابه. ... ادامه مطلب

آرام غذا خوردن برای بسیاری از مردم در این جامعه ی پرشتاب که درگیر فعالیت های متعددی مثل مدرسه، کار، ... ادامه مطلب