شاخص توده بدنی چیست؟ (راه محاسبه bmi)
شاخص توده ی بدنی یاbmi نوعی غربالگری پزشکی محسوب میشه. و با این روش به راحتی نسبت قد به وزن ... ادامه مطلب
کاهش سایز مهم تر است یا کاهش وزن
کاهش وزن همه ی ما یک بار هم که شده به کم کردن وزن خودمون فکر کردیم. در این مقاله ... ادامه مطلب
نوشیدنی های انرژی زا مضر هستن؟
نوشیدنی های انرژی زا ممکنه راه حل سریعی برای رفع خستگی باشن، اما اثرات کوتاه مدت و بلندمدت مصرف شون ... ادامه مطلب
آیا لاغری به صورت موضعی داریم؟
همه دوست دارن قسمت های خاصی از بدنشون رو تغییر بدن. اگه تو هم به دنبال کم کردن وزن خودت ... ادامه مطلب