یک برنامه غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن و بهبود سلامتی. پروتئین برای سلامتی بسیار مهم است. اهداف تناسب ... ادامه مطلب

رژیم آلکالاین که به عنوان رژیم غذایی خاکستر قلیایی یا رژیم اسید قلیایی نیز شناخته می شود. می تواند به ... ادامه مطلب

رژیم گیاه خواری  شامل پرهیز از خوردن گوشت، مرغ،ماهی و… است. مردم اغلب به دلایل مذهبی یا شخصی و همچنین ... ادامه مطلب

رژیم مدیترانه ای بر اساس غذاهای سنتی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه از جمله فرانسه، اسپانیا، یونان و ایتالیا است. رژیم ... ادامه مطلب